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마사지의 가장 좋은 효과는 긴장으로 인한 통증 감소다

<<얼굴 마사지하기>>
얼굴 마사지는 긴장성 두통을 해소하는 데 특히 좋다. 관자놀이, 이마, 턱 근육을 미끄러지듯이 둥글게 문지른다. 특히 긴장은 턱 근육에 숨어 있다. 적절한 압박과 자극으로 이 긴장을 풀어줘야 한다. 부위별로 약 5초 동안 압박을 가하면 머리를 부수고 싶을 정도로 괴롭히던 두통이 한결 나아지는 것을 느낄 것이다. 

3 thoughts on “유성마사지안마”

  1. 현대인들의 정적인 라이프 스타일로 인해 우리는 정기적으로 근육을 사용하는데 익숙치 않다.
    특별히 발에 위치한 근육은 많은 운동량을 받지 못하며 매일 착용하는 신발 및 구두로 인해 혈액순환에 노출되기 일상이다.
    10~20분 발마사지를 통해 혈액순환을 크게 향상시킬 수 있고 이것은 특별히 당뇨병으로 고통을 받는 사람들에게 중요하다.

  2. 스포츠 마사지는 운동선수들의 재활 및 근육통 경감, 피로 회복등을 위해 만들어진 것으로, 맨손을 이용하여 근육을 마사지하는 것이며 운동선수, 코치들이 서로 해 주던 것에서 발전한 마사지이다.

  3. 타이 마사지는 스트레칭과 마사지가 조화된 태국 전통 마사지로, 독특한 방법때문에 ‘타이 요가’라고도 불려요. 오일을 사용하지 않으며, 상·하체 마사지 비율은 3:7 정도로 하체 위주로 진행돼요. 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어 인체 불균형을 해소하고, 타이마사지는 피로 해소와 활력 증진을 도와서 몸이 뭉치고 기운이 없을 때 받으면 아주 좋습니다

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