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마사지의 가장 좋은 효과는 긴장으로 인한 통증 감소다

<<얼굴 마사지하기>>
얼굴 마사지는 긴장성 두통을 해소하는 데 특히 좋다. 관자놀이, 이마, 턱 근육을 미끄러지듯이 둥글게 문지른다. 특히 긴장은 턱 근육에 숨어 있다. 적절한 압박과 자극으로 이 긴장을 풀어줘야 한다. 부위별로 약 5초 동안 압박을 가하면 머리를 부수고 싶을 정도로 괴롭히던 두통이 한결 나아지는 것을 느낄 것이다. 

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